⁣⁣⁣⁣Je suis Emilie, j’ai commencé à pratiquer le yoga vinyasa en 2014 dans un studio de mon quartier à Londres.

Avant ça, j’ai pu découvrir et pratiquer pendant 7 ans la danse contemporaine et la danse hip-hop, ce qui m’a permis d’appréhender le mouvement organic et de développer la compréhension de mon corps et comment il bouge dans l’espace.

La danse pour moi était une pratique à la fois thérapeutique et une manière de m’exprimer mais aussi d’améliorer la confiance en moi. Par l’introspection que la danse procure, cela m’a aussi permis de gérer mon anxiété. J’ai découvert par hasard le yoga et j’ai pris mon premier cours sans savoir à quoi m’attendre.

Pendant 12 ans j’ai vécue et pratiqué différents styles de yoga à Londres (Iyengar, ashtanga, yin, vinyasa,…) et plusieurs pays. J’ai découvert une pratique qui pouvait m’apporter des bienfaits similaires à la danse et bien plus, un mode de vie équilibré, adapté à ma façon de vivre et voir les choses.

En 2018, je me forme au yoga vinyasa (“Power Yoga”) dans ce studio de quartier à Londres. Je voulais approfondir mes connaissances dans la philosophie, histoire du yoga et dans la pratique d’asana (pratique physique).

C’est en 2018, à la fin de ma deuxième formation de 200hrs en Californie, que je me lance en tant que professeure de yoga à Londres là où je travaillais, chez lululemon athletica (headoffice).

Mes réseaux

Instagram : https://www.instagram.com/_mana_lab/
Facebook : https://www.facebook.com/yogaflowbrest/